2 secrets pour une bonne nuit de sommeil

Les recherches montrent qu'un sommeil de mauvaise qualité est à l'origine de l'anxiété et de la dépression, car il a un impact négatif direct sur les hormones, les performances athlétiques et les fonctions cérébrales. La probabilité accrue de maladies psychologiques et physiques est également associée à l'insomnie. Mais ne vous inquiétez pas. Laissez-vous guider par l'ensemble de literie en soie !

Il n'est pas nécessaire de consacrer beaucoup de temps ou d'efforts à l'amélioration du sommeil. Il suffit de commencer par modifier votre environnement de sommeil, en changeant par exemple la literie qui vous convient le mieux, pour bénéficier d'une meilleure qualité de sommeil. Par exemple, une literie en soie de haute qualité est un choix éprouvé pour mieux dormir. Vous trouverez ci-dessous deux conseils spécifiques pour vous libérer du tourment des troubles du sommeil.

1. Améliorer les tissus de literie

La literie est en contact étroit avec le corps, c'est pourquoi la qualité du tissu de la literie est très importante. D'une manière générale, lorsque le tissu de la literie contient une plus grande proportion de fibres naturelles, les experts sont plus enclins à conclure que la qualité de la literie est meilleure. La célèbre literie en soie, qui comprend la housse de couette en soie, les draps de lit en soie et la taie d'oreiller en soie, fait partie de la catégorie de qualité la plus élevée. Elle a un toucher doux et non irritant qui peut bien protéger la peau humaine.

(1) Matériau naturel doux pour la peau

La fonction inégalée de la soie vient de sa réputation de "seconde peau de l'homme". La soie est composée de fibres de protéines et contient 18 acides aminés nécessaires au corps humain, qui sont presque les mêmes que ceux contenus dans la peau humaine. Elle peut renforcer la vitalité des cellules de la peau, aider le métabolisme de la peau et maintenir la peau humide et lisse. Elle a même un effet de traitement auxiliaire efficace sur certaines maladies de la peau.

La propriété naturelle de respect de la peau confère à la literie en soie la fonction de régulation de la température et de l'humidité du corps. C'est aussi la raison pour laquelle les tissus de soie offrent toujours un toucher frais. Même pendant la saison chaude, la literie en soie sera douce, légère et confortable, sans coller au corps à cause de la transpiration. En choisissant une literie en soie, vous bénéficierez d'une douceur soyeuse.

(2) Densité élevée du tissu

La literie en soie présente une densité de tissu élevée, ce qui influe grandement sur la qualité du matériau. La densité du tissu détermine sa fermeté, sa douceur au toucher et sa capacité à respirer. Fabriqués à partir de 100 % de pure soie de mûrier à haute densité, les ensembles de literie SILKSILKY sont incroyablement doux, hypoallergéniques et respectueux de votre peau et de vos cheveux. Son coefficient de friction avec le corps humain n'est que de 7,4 %. Par conséquent, l'utilisation à long terme d'une parure de lit en soie pour dormir peut non seulement réduire le frottement entre les cheveux et la taie d'oreiller, ce qui donne de l'éclat et de la force aux cheveux, mais aussi réduire les rides produites par le frottement de l'extrusion faciale.

2. Choisir avec soin la couleur de la literie

Selon la psychologie des couleurs, un domaine scientifique qui révèle l'impact des couleurs sur la perception humaine, les couleurs ont la capacité d'influer sur la qualité du sommeil en affectant l'humeur des gens. La literie orange clair, bleu ciel et rose, en revanche, peut donner un sentiment de fraîcheur, apporter du plaisir et de l'espoir. La literie cyan favorise l'endormissement, c'est pourquoi les patients souffrant d'insomnie ont tout intérêt à utiliser des draps, des taies d'oreiller et des couvertures de couleur cyan. Les couleurs telles que le blanc laiteux ou le blanc ivoire sont les plus apaisantes pour les nerfs visuels. Les draps en soie blanche peuvent donc être un bon choix pour les personnes souffrant de troubles du sommeil.

Il convient de noter que toutes les couleurs ne conviennent pas à la literie. Les personnes souffrant d'insomnie, de neurasthénie, de dépression et de manie devraient donc éviter d'utiliser ces couleurs dans leur literie ou leur mobilier décoratif. Les gens sont des animaux sensoriels, facilement influencés par les stimuli externes. C'est pourquoi un endroit comme la chambre à coucher, où l'on passe presque la moitié de la journée, doit être aménagé avec le plus grand soin. Ce n'est que lorsque l'épuisement et la dépression peuvent être complètement éliminés que les gens sont plus susceptibles d'entrer dans le doux pays des rêves, même sous la pression de la journée de travail.